21.22
PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR DIBAWAH INI
1.
Tendangan bebas dalam permainan
sepakbola disebut .....
A. Free kick C. Off side
B. Throw in D. Corner kick
2.
Berikut ini
teknik dasar yang bukan menendang bola dalam permainan sepakbola adalah....
A. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam
B. Telapak kaki D.
Punggung kaki
3.
Istilah lain
dari lemparan kedalam dalam permainan sepakbola adalah ....
A. Throw in C. Free kick
B. Corner kick D. Off side
4.
Ukuran
panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ....
A. 18 x 7 m C.
18 x 8 m
B. 18 x 10 m D.
18 x 9 m
5.
Induk
organisasi bola
voli nasional kita adalah ...
A. PSSI C.
PBSI
B. PBVSI D. PERCASI
6.
Tujuan
melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli adalah ....
A. Pindah
tempat C. Istirahat
B. Mematikan lawan D.
Mengumpan
7.
Istilah lain untuk menggiring bola dalam permainan bola basket adalah ...
A. Kiper C. Dribel
B. Jump bal D. Chest pass
8.
Istilah lain menembak sambil melompat
dalam permainan bola basket adalah ....
A. Jump ball C. Lay up Shoot
B. Shooting D. Jump shoot
9.
Berikut ini
yang tidak termasuk operan dalam permainan bola basket adalah ...
A. Chest pass C.
Bounce pass
B. Over head pass D. Hook pass
10.
Apabila bola
masuk ke ring dari lemparan hukuman dalam permainan
bola basket akan mendapatkan poin ...
A.
1 C.
3
B.
2 D.
4
11.
Jumlah wasit
dalam permaian bola basket
adalah ....
A.
1 C.
3
B.
2 D.
4
12.
Pada saat
melakukan gerakan pukulan backhand posisi ibu jari dalam permainan bulutangkis adalah
....
A. ditekuk C. Melingkar
B. Kaku D. Menekan grif
13.
Unsur yang paling
dominan dalam permaianan bulutangkis adalah .....
A. Daya tahan C. Kelincahan
B. Kelentukan
D. Kekuatan
14.
Game set untuk
seorang pemain tenis meja apabila mendapatkan poin ....
A. 21 C. 11
B. 20 D. 25
15.
Pukulan
Forehand push dalam permainan tenis meja adalah ...
A. Mendorong C. Menekan
B. Memutar D. Melambung
16.
Start yang
digunakan dalam lari jarak pendek adalah
A. Berdiri C. Melayang
B. Menengah D. Jongkok
17.
Nomor lari
Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik
adalah
A. 100, 200 dan 300 meter C. 200, 400 dan 800 meter
B. 100, 200 dan 400 meter D. 800 meter
18.
Salah satu
gaya/teknik di tolak peluru dalam cabang olahraga atletik adalah
...
A. Caesar C. O’brien
B. Soimah D. Oplosan
19.
Atlit tolak
peluru dinyatakan diskuslifikasi apabila ...
A. Anggota badan melewati papan lempar C. Peluru jatuh diarel lemparan
B. Menolak dengan satu tangan D. Tidak menggunakan gaya
20.
Gerakan
pertama lompat jauh diawali dengan
teknik ...
A. Tolakan C. Mendarat
B. Sikap badan diudara D.
Awalan
21.
Teknik dasar lompat jauh adalah ...
A. Awalan, tolakan, melayang dan mendarat C. Awalan, melayang, tolakan dan mendarat
B. Tolakan, melayang, awalan dan mendarat D. Melayang, mendarat, awalan dan awalan
22.
Seorang atlit
lompat jauh dikatakan menang apabila .....
A. Badannya tinggi C. Waktunya cepat
B. Lompatan jauh D. Larinya cepat
23.
Prinsip-prinsip
bela diri dalam pencak silat adalah ....
A. Memancing kericuhan C. Pembelaan diri prinsip
utama
B. Mencari musuh D. Pakaian
serba hitam
24.
Yang termasuk
teknik pukulan dalam pencak silat adalah ....
A. Pukulan belakang C. Pukulan atas
B. Pukulan bandul D. Pukulan bawah
25.
Tujuan dari
warming up/pemanasan adalah
...
A. Menaikkan suhu badan C. Kelincahan
B. Kekuatan D. Kelentukan
26.
Sebutkan
salah satu latihan untuk melatih kelincahan adalah ...
A. Lari marathon C. Lari Kesamping
B. Lari zig zag D. Lari jarak jauh
27.
Yang termasuk unsur kebugaran jasmani adalah ....
A. Kurang bersemangat C. kecapean
B. Malas D. Kekuatan
28.
Posisi kaki
yang benar dalam melakukan sikap lilin adalah ...
A. Kaki bengkok C. Kaki lurus dan terbuka
B. Kaki Terbuka D. Kaki lurus dan rapat ke atas
29.
Sikap akhir
yang benar dalam melakukan guling depan adalah ...
A. Jongkok C. Berdiri
B. Terlentang D. Telungkup
30.
Dibawah ini
posisi tangan pada saat awalan melakukan guling depan adalah ....
A. Membuka tangan selebar lebarnya C. Telapak tangan menyentuh matras
B. Pandangan membelakangi matras D. Jari-jari tidak dirapatkan
31.
Di bawah ini
yang termasuk gaya renang adalah ....
A. Gaya mengambang C. Gaya batu
B. Gaya Bebas D. Gaya meluncur
32.
Gerakan kaki
renang gaya bebas adalah ...
A. Naik turun C. Di tekuk
B. Bebas D. Menendang
33.
Di bawah ini
adalah gaya-gaya renang yang dilombakan adalah ....
A. Injak injak air C. dada
B. mengambang D. meluncur
34.
Posisi tubuh renang gaya bebas adalah ...
A. Telentang C. Miring
B. Telungkup D. bebas
35.
Teknik
bernapas dalam renang gaya bebas yang
benar adalah menggerakkan kepala ke arah ...
A. Samping kanan/kiri C. belakang
B. Depan D.
atas
36.
Teknik
gerakan kaki yang benar pada renang gaya
dada adalah ...
A. Kedua kaki
digerakan bergantian dengan cara
dipukulkan
B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara dipukulkan
C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang
D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang
37. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein
atau zat telur pada waktu anak anak dapat mempengaruhi pertumbuhan. . . .
A. Emosional C.
Tubuh
B. Kecerdasan D.
Daya tahan
38.
Orang orang
yang kurang gerak jasmaninya akan menjadi lemah dan tidak tahan menghadapi
serangan berbagai penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang
mempengaruhi. . . .
A.
Keadaan gizi C.
Pertumbuhan fisik
B.
Rangsangan D.
Gangguan kesehatan
39.
Kekurangan
vitamin C dapat mengakibatkan ...
A. Mata rabun C. Sariawan
B. Penyakit kulit
D. Tulang keropos
40.
Beras , jagung, dan gandum banyak mengandung zat ...
A. Protein C. Lemak
B. Karbohidrat D. Vitamin
II. ESSAY
41. Jelaskan regu/team memperoleh nilai 1 dalam permainan bola basket !
42. Sebutkan 2 teknik dasar memegang
bat/raket dalam permainan Tenis meja !
43. Jelaskan bagaimana seorang pemain sepakbola
dikatakan offside!
44. Jelaskan tahapan-tahapan dalam melakukan guling depan !
45. “Mens Sana in Corpore Sano” artinya. ....
SEAMAT MENGERJAKAN
0 comments:
Posting Komentar